28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 65,27g | Prot: 60,90g | Karb: 145,26g.
Kahvaltı: ВкусВилл Кулич Творожный с Изюмом и Фундуком, Fish House Сёмга Слабосолёная, Калужский Хлебокомбинат Батон в Нарезке, Liebendorf Сыр Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Южная Ночь, Кофе, Магнит Огурчик Соленый, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Пятерочка Банан, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Liebendorf Сыр Маасдам, Кофе, Калужский Хлебокомбинат Батон в Нарезке. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Яблоко Садовое, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Курага, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|