|
Esto es desesperante... Después de un mes de la cirugía, dos semanas sin perder y recuperando. En fin, habrá que seguir intentándolo
|
116,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 38,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 24,13g | Prot: 102,50g | Karb: 75,35g.
Kahvaltı: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Hacendado Guacamole, Pan Blanco. Öğle Yemeği: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Zumo de Tomate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Quesitos Light, Tello Jamón Braseado, Hacendado Claras de Huevo. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, El Faro Queso de Cabra Fresco, Tortilla de calabacín. Aperatifler/Diğer: MyProtein Impact Whey Isolate, Carrefour Leche Desnatada, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado +Proteínas . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|