28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 27,56g | Prot: 132,75g | Karb: 89,49g.
Kahvaltı: Фаберлик Кетчуп Шашлычный, Кофе с Молоком, Котлеты из куриной грудки и обезжиренного творога, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Ярмарка Суп из Чечевицы "Масурдал", Котлеты из куриной грудки и обезжиренного творога. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Сельдерей, NL International Топпинг Вишня, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Фаберлик Кетчуп Шашлычный, Котлеты из куриной грудки и обезжиренного творога. Aperatifler/Diğer: NL International Панна-Котта Банан , Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
__ALENAved___ Kilo Geçmişi
|