28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 43,47g | Prot: 111,69g | Karb: 99,38g.
Kahvaltı: Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Brot, Mischau Rinder Mettwurst, Gekochtes Ei, Schwarzbrot. Öğle Yemeği: Bratkartoffeln, Zwiebelsauce, Edeka Rinderfrikadellen. Akşam Yemeği: Mischau Rinder Mettwurst, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Steinofen Baguette. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|