28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1938 kcal
|
Yağ: 71,91g | Prot: 161,20g | Karb: 162,19g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Сливки 10%, Jacobs Hazelnut. Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Молочная Культура Йогурт с Вишней, Черешней и Гранолой, Мудрая Хозяйка Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Гуляш из Свинины, Рис Вареный, Банан, Растительное Масло, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Syntrax Протеин Trophix 5.0. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina777Malina Kilo Geçmişi
|