28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 62,46g | Prot: 54,10g | Karb: 110,13g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький 56%, Казеин, Русский Продукт Геркулес Экстра, Жареное Яйцо, Bonbons Конфеты Рижские. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Яблоко, АВС Горчица Боярская, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Курица Гриль, Bonbons Конфеты Рижские, Любятово Печенье Шоколадное . Akşam Yemeği: Красный Пищевик Халва, Walter's Печенье Сахарное с Кунжутом, KDV Вафли "Твист". devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|