28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2144 kcal
|
Yağ: 73,44g | Prot: 80,29g | Karb: 201,51g.
Öğle Yemeği: Бблинчики на кефире., Зеленый Чай, Красные Вишни, Родная Земля Творог 5%, Елея Масло Виноградной Косточки, Куриное Филе, Капуста Тушеная, Лента Сыр Маасдам 45%. Akşam Yemeği: Лента Орешек со Вкусом Варёной Сгущёнки, Вареники с Картошкой, Иня Теша Кеты Холодного Копчения, РРК Форель Холодного Копчения. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Жигулевское Пиво Светлое. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vilisova Olga🍀 Kilo Geçmişi
|