28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 33,16g | Prot: 67,02g | Karb: 89,29g.
Kahvaltı: SPAR Smoked Viennas, Woolworths Plain Rice Cake, SPAR Fat Free Sweet Chilli Smooth Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Woolworths Gem Squash, Woolworths Roasted Butternut Beetroot Salad, Woolworths Seasonal Vegetables, Woolworths Gem Squash, Woolworths Roasted Butternut Beetroot Salad. Aperatifler/Diğer: Woolworths Beef Biltong Snapsticks. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
leighannfriggens01 Kilo Geçmişi
|