|
😁
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 78,43g | Prot: 67,67g | Karb: 212,16g.
Kahvaltı: Ferrero Rocher, Feigen, Weintrauben, Banane, Erdbeeren, Äpfel, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alpro Joghurt Kokosnuss, Dolce Gusto Cappuccino. Öğle Yemeği: Dolce Gusto Cappuccino. Akşam Yemeği: REWE Lauch-Käse Hackfleisch Suppe, REWE Mozzarella, Knorr Tomato al Gusto Kräuter-Knoblauch, Bauer's Jagdwurst, Nudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Mohnkuchen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BVB Girl Mandy Kilo Geçmişi
|