28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 101,07g | Prot: 76,88g | Karb: 83,39g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Магнит Окорок Свиной. Öğle Yemeği: Арахис, Мистраль Булгур Приготовленный , Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Конфеты из Молочного Шоколада, Голден Яблоко , Домик в деревне Молоко 3,5%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Aperatifler/Diğer: Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|