28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2304 kcal
|
Yağ: 135,29g | Prot: 134,53g | Karb: 134,30g.
Kahvaltı: Agros Leite Gordo. Öğle Yemeği: Batatas Fritas Caseiras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Espetadas de Peru. Akşam Yemeği: Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncalo3112003 Kilo Geçmişi
|