28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 71,60g | Prot: 115,33g | Karb: 137,79g.
Kahvaltı: Stekt Ägg. Öğle Yemeği: Scan Falukorv, Vitkål, Felix Ketchup Osötad, Podravka Ajvar , Vegetabilisk Rapsolja. Akşam Yemeği: Broccoli, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kolja, ICA Crème Fraiche. Aperatifler/Diğer: AXA Havregryn , Kakaopulver (Osötat), AXA Havregryn , Arla Mjölk 3%, Arla Mild Kvarg Vanilj, Arla Mild Kvarg Vanilj, AXA Havregryn . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rebeccagarstad Kilo Geçmişi
|