28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 28,86g | Prot: 100,77g | Karb: 71,36g.
Akşam Yemeği: Beorganik Chia Seed, Yakult Yakult, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kwetiau, Dada Ayam, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Kurma. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|