28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
702 kcal
|
Yağ: 19,59g | Prot: 50,57g | Karb: 85,70g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Café, Maçã, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco, Água. Öğle Yemeği: Tomates, Abobrinha, Legumes Cozidos, Contra-filé, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Mamão Papaia. Akşam Yemeği: Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Café, Banana Prata, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|