28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 34,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 82,70g | Prot: 49,29g | Karb: 170,76g.
Kahvaltı: Violife Творожный Сыр, ПП Кекс, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ухтышки Растворимое Какао, Соленые Огурцы с Укропом, Инди Буженина из Индейки, Растительное Масло, Global Village Мексиканская Смесь. Akşam Yemeği: Хлебный Спас Печенье Имбирное, Nescafe Кофе Растворимый, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Домик в деревне Молоко 3,2%, Залесский Фермер Сметана 20%, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Пятерочка Лук Репчатый, Салат Айсберг, Пятерочка Редис, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Рот Фронт Конфета Наслаждение, Победа Шоколадные Конфеты "Соната". devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|