28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2152 kcal
|
Yağ: 113,06g | Prot: 65,20g | Karb: 208,19g.
Kahvaltı: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Кокос" (50г), Купи Чебурек. Öğle Yemeği: Калина Малина Шаурма, Славянка Конфета Золотой Степ. Akşam Yemeği: Вафли, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль". Aperatifler/Diğer: Сырок Глазированный, Ростик'c - KFC Чизбургер. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|