28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 37 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
599 kcal
|
Yağ: 23,54g | Prot: 35,67g | Karb: 60,29g.
Kahvaltı: Waffles Simples Torradas (Congelado), Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Macarronada. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|