28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2019 kcal
|
Yağ: 50,00g | Prot: 174,25g | Karb: 228,95g.
Kahvaltı: Oreo Oreo, Andatti Café Cafetera, Primavera Mantequilla, Bimbo Pan Cero Cero, Oreo Oreo, Jungle Rush Polvo Proteínas , Alpura Leche Deslactosada Light, Gamesa Doradas Marias , Doritos Nacho (30g). Öğle Yemeği: Dulces Vero Vero Mango, Soriana Mezcla California Mix, Susalia Tortillas Maíz Nopal (Correctas), Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Mango, Susalia Tortillas Maíz Nopal (Correctas), Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla. Akşam Yemeği: San Juan Claras de Huevo. Aperatifler/Diğer: Tres Leches Cake, Discada, Corn Tortilla, Tio Baldo Tortilla Harina Integral, Marinela Mini Gansito, la Empanada Empanada de Cajeta, Nabisco Oreo Vainilla, Hamburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun, Chicken Nuggets, Gamesa Polvorones. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|