28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 57,76g | Prot: 137,94g | Karb: 187,48g.
Kahvaltı: Private Selection Honey Dijon Dressing, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Turkey Breast Meat , Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Mixed Salad Greens, Custom Collagen Hydrolyzed Gelatin Beef Collagen Peptides, Silk Pure Almond Milk - Original. Öğle Yemeği: Koyo Mushroom Ramen, Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Thai Kitchen Green Onion Soup. Akşam Yemeği: Lee Kum Kee Sriracha Mayo, Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Aperatifler/Diğer: Wonderful Pistachios (Package), Outshine Pineapple Fruit Bar, Celery , Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain (Cotainer). devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
|
|