28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2263 kcal
|
Yağ: 96,44g | Prot: 79,64g | Karb: 211,63g.
Kahvaltı: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Coffee, Thomas' Original English Muffins, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Salmon. Öğle Yemeği: Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt (4 oz), Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Papa John's 10" Original Crust Pizza - Cheese, Burger King French Fries (Medium), Zoe's Kitchen Greek Salad Dressing, Planet Sub Greek Tossed Salad (Small). Aperatifler/Diğer: Vodka. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|