28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
834 kcal
|
Yağ: 39,31g | Prot: 39,84g | Karb: 77,59g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Friedrichs Deutscher Caviar, Lidl Eisbergsalat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Paprika, Кофе с Молоком, Harry Vollkorntoast. Öğle Yemeği: Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Müller Kalinka Kefir. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
janziktanzik Kilo Geçmişi
|