dook elkamae Günlüğü, 28 Nis 22

dook elkamae Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

58,7 kg Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg. Geriye kalan: 6,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Nisan 2022:

658 kcal

Yağ: 42,39g | Prot: 69,70g | Karb: 63,35g. Öğle Yemeği: الخيار (مقشر), الطماطم, الدجاج المشوي (الجلد لا يؤكل), كفته مشويه كفته مشويه. Akşam Yemeği: جهينه زبادي لايت . Aperatifler/Diğer: قراصيا قراصيا, يميش مشمش مجففه, التين المجفف, التمر, القهوة. devamı için...