28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2402 kcal
|
Yağ: 84,70g | Prot: 178,45g | Karb: 239,96g.
Kahvaltı: Beldent Chicle, Manzana, Lactal Pan Salvado, Gentech Whey Protein 7900, Banano, Pimienta Negra, Huevo, Café. Öğle Yemeği: Empanada de Atún, Milanesa de Pescado. Aperatifler/Diğer: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Peras, Manzana, Protein Project Vegan Pea Protein Isolate, Banano, Maní, Quaker Avena Instantánea. devamı için...
|
|
2428 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 20 dakika, Spor Salonu - 2 saat, Google Fit - 21 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022 Kilo Geçmişi
|