28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 47,94g | Prot: 43,50g | Karb: 81,55g.
Kahvaltı: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Café Décaféiné, Chocolatine. Öğle Yemeği: Pains Français, Aldi Saucisse Fumée, Carrefour Bio Haricots Blancs Sauce Tomate, Bonduelle Duo Carottes et Courgettes, Marque Repère Betteraves Rouges à la Moutarde à l'ancienne, Marque Repère Céleri Rémoulade au Fromage Blanc. Akşam Yemeği: Notre Jardin Épinards en Branches, Rustica Sauce Béchamel , Pains Français, Marque Repère Céleri Rémoulade au Fromage Blanc, Bonduelle Duo Carottes et Courgettes, Aldi Dos de Cabillaud. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|