28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 59,86g | Prot: 125,09g | Karb: 176,12g.
Kahvaltı: Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Le Naturelle Uova Grandi, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Tè Verde, Caffè (dalla Moca), Succo di Limone. Öğle Yemeği: Banana, San Daniele Prosciutto Crudo, Pane Bianco. Akşam Yemeği: Coppiello Giovanni Sfilacci di Equino, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Panificati Guerra Pane Biscotto Veneto, Esselunga Zucchine Cotte al Vapore , Cipolle Dolci, Flott Filetti di Acciughe in Olio di Semi, Milbona Skyrella, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Aperatifler/Diğer: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Sondey Bio Organic Gallette di Riso con Cioccolato al Latte e Cocco, L'Angelica Infuso Pera e Cannella. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lorettasilvestri45 Kilo Geçmişi
|