18 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 86,28g | Prot: 105,44g | Karb: 200,90g.
Kahvaltı: Goiaba, Molico Leite Desnatado, Pão Francês. Öğle Yemeği: Macarrão Alho e Óleo, Cenouras, Chuchu, Omelete. Akşam Yemeği: Kibe Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião. Aperatifler/Diğer: Banana, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|