29 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2197 kcal
|
Yağ: 65,38g | Prot: 152,26g | Karb: 267,50g.
Kahvaltı: 바나나. Kahvaltı Sonrası: 연세우유 단팥생크림빵, 바나나, 마이프로틴 임팩트웨이. Öğle Yemeği: 츄파춥스 츄파춥스 미니, 파리바게트 초코칩 쏙쏙 롤링브레드, 맛있소 소고기볼 마늘맛, 바나나. Akşam Yemeği: 연세우유 초코생크림빵, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛. Akşam Yemeği Sonrası: 바나나, 마이프로틴 린프로틴바, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|