28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 48,82g | Prot: 72,88g | Karb: 20,68g.
Öğle Yemeği: 불고기, 팽이버섯, 배추, 미나리. Akşam Yemeği: 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 소고기구이. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|