29 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5368 kcal
|
Yağ: 200,87g | Prot: 222,08g | Karb: 665,99g.
Kahvaltı: Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный , Троекурово Грудка Куриная, Barilla Макароны. Öğle Yemeği: Торт, Пятерочка Сахар, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Ризык Пита Лепешка, Мираторг Шейка Свиная , Oreo Мороженое Сэндвич. Akşam Yemeği: Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Ермолино Печенье "Малиновка". Aperatifler/Diğer: Аморе Кета Холодного Копчения, Coca-Cola Кола, Пицца с Ветчиной и Грибами, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|