29 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 37,30g | Prot: 104,38g | Karb: 110,15g.
Kahvaltı: 포도씨유, 김치, 달걀, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Öğle Yemeği: 포도씨유, 풀무원 숙주나물, 달걀, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. Akşam Yemeği: 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크. Aperatifler/Diğer: 매일 매일두유 99.89, 캐슈넛, 딸기. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|