29 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 24,58g | Prot: 51,64g | Karb: 176,43g.
Kahvaltı: 매일유업 플로리다 내추럴 자몽, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 치즈베이글, 삼립 푸린의 피치피치슈. Öğle Yemeği: 반올림피자샵 수제피클, 곱창김, 콩나물무침, 양배추 샐러드, 공기밥, 코다리조림. Akşam Yemeği: 에코푸드 추억의 꽈배기, 바나나. Aperatifler/Diğer: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라크림 콜드브루 (Tall), 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 세리박스 세리컷알파. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|