29 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 63,95g | Prot: 40,23g | Karb: 207,55g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Jacobs Hazelnut, Вкуснотеево Сливки 10%. Öğle Yemeği: Nestle Kit Kat, Хлебница Хлеб Деревенский , Растительное Масло, Лук, Вешенки, Картофель. Akşam Yemeği: Кабачковая Икра, Сыр Колбасный, Квас. devamı için...
|
|
1836 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 7 saat, Yemek Pişirmek - 20 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Samsung Health - 10 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina777Malina Kilo Geçmişi
|