29 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2032 kcal
|
Yağ: 104,48g | Prot: 103,69g | Karb: 165,42g.
Kahvaltı: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Стародворье Сервелат Кремлевский, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бонтэ Хлеб Скандинавский, Кулич Пасхальный. Öğle Yemeği: Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Картофель Тушеный с Мясом, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Суп из Свинины. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная, Магнит Сыр Российский 50%, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Lotte Алоэ Вера Манго, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кулич Пасхальный, Магнит Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Пятерочка Чиабатта. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|