29 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 82,87g | Prot: 71,90g | Karb: 159,61g.
Kahvaltı: Алтай Сыр Горный 50%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Омский Бекон Шпикачки Беконовские, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Ангария Сочный Микс Крыжовник Смородина Малина, Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Orion Чокопай, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Магнит Банан, Сметана 15%, Творог 5%, Махеевъ Майонез Оливковый Premium, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Хлебница Штрудель Вишневый, Чай, 35 Конфета с Ореховой Начинкой. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|