29 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 57,85g | Prot: 91,30g | Karb: 127,17g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Öğle Yemeği: Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Мираторг Шашлык из Свиной Шейки. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galyaivanova32 Kilo Geçmişi
|