29 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 63,20g | Prot: 51,98g | Karb: 213,64g.
Kahvaltı: Mühlhäuser Pflaumenmus, Valensina Orange, Grafschafter Zuckerrübensirup, Kaffee, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Aldi Brötchen. Öğle Yemeği: Granini Die Limo Ultra Leicht Orange, Böklunder Rillettes mit Schweinefleisch, Milsani Deutsche Markenbutter, Lidl Krustenbrot. Akşam Yemeği: Milsa L.Laktiflor Müsli , Biotrend Bio Joghurt Pur, Deit Grapefruit Zuckerfrei, Rotkäppchen Sekt Mild. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|