29 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 65,17g | Prot: 64,83g | Karb: 148,33g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Жареная Картошка, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Каждый День Финики Сушеные, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Простоквашино Творог 5%, Меридиан Мидии в Рассоле, Помидоры Черри, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|