19 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 21,17g | Prot: 163,92g | Karb: 30,84g.
Kahvaltı: Молочный Мир Творог 1%, Компас Здоровья Льняная Мука, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Кофе, Яйцо, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Брокколи, Яичный Белок, Компас Здоровья Льняная Мука. Akşam Yemeği: Минтай, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Капуста, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Здоровое Питание Соевая Вермишель. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|