28 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 32,09g | Prot: 48,86g | Karb: 89,02g.
Akşam Yemeği: アサヒビール アサヒ生ビール, ケンタッキーフライドチキン フライドポテトS, ローソン ささみピーマン, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, ケンタッキーフライドチキン クリスピーチキン. Aperatifler/Diğer: チチヤス 毎朝快調ヨーグルト, セロリ, リンゴ. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|