29 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 35,02g | Prot: 96,35g | Karb: 208,18g.
Kahvaltı: Лепешка Арабская Пита, Хайнц Кетчуп Томатный, Healthy Food Курица Запеченная, Кальве Майонез Легкий, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Помидоры. Öğle Yemeği: Лепешка Арабская Пита, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Дубравушка Ветчина с Индейкой, Лепешка Арабская Пита, Кальве Майонез Легкий, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Хайнц Кетчуп Томатный, Помидоры. Akşam Yemeği: Nesquik Злаковый Батончик, Голубцы Шудашова, Кальве Майонез Легкий, Мармелад, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Золотой Изюм (без Косточек), ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Ласпи, Здоровое Питание Цикорий, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Лепешка Арабская Пита, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|