29 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 72,69g | Prot: 84,46g | Karb: 193,28g.
Öğle Yemeği: Pellkartoffeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Olivenöl, Rote Paprika, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Gurke (mit Schale). Akşam Yemeği: KitKat Osterhase, KitKat Osterhase, Rotkäppchen Cremige Pfeffer, Roggen Knäckebrot, Leichter Genuss Hirtenkäse, Freshona Kidneybohnen, Butaris Butterschmalz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Ferrero Yogurette Buttermilk Lemon, Snack It Vege Story Snack. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|