29 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 29,55g | Prot: 83,74g | Karb: 175,65g.
Kahvaltı: Помидоры, Мистраль Булгур Приготовленный , Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: ESSA Пиво, Кофе с Молоком, Кинза, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Данон Творожный, Кофе с Молоком, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом . Aperatifler/Diğer: Форель Слабосоленая, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Ашан Киви. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|