29 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 71,64g | Prot: 42,76g | Karb: 250,98g.
Kahvaltı: Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Tesco Bourbon Cream Biscuits, Flora Plant Butter, Black Tea, Asda Smart Price Ham, Asda Smart Price Wholemeal Bread. Öğle Yemeği: Jam Preserves, Asda Wafer Thin Ham, Philadelphia Lactofree, Morrisons Wholewheat Spaghetti, Skinny Whip Mint & Dark Chocolate Snack Bar. Aperatifler/Diğer: Wall's Solero Exotic, Black Tea, Tesco Bourbon Cream Biscuits, Galaxy Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|