29 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 62,90g | Prot: 69,41g | Karb: 110,16g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, Простоквашино Сметана 10%, Свежие Новости Творог 2%. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 1,5%, 7 Морей Скумбрия с Добавлением Масла, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Aperatifler/Diğer: Финиксы Конфеты из Фиников с Черносливом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|