19 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2799 kcal
|
Yağ: 115,52g | Prot: 107,37g | Karb: 199,87g.
Kahvaltı: Almased Vitalkost. Öğle Yemeği: gemischter Salat, Ja! Deutscher Gouda, Delikatess Kochschinken, Weizenbrötchen, Dressing, Omelett oder Rührei. Akşam Yemeği: ültje Erdnüsse, Kaufland Salzstangen, TiP Flutes mit Käse, Käsebockwurst, Fuego Tortilla Chips Barbecue. Aperatifler/Diğer: Beck's Bier (500 ml), Freeway Cola Light, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). devamı için...
|
|
1951 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|