29 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2360 kcal
|
Yağ: 66,40g | Prot: 137,28g | Karb: 289,91g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Apelsiner, overnight protein-rågflingor. Öğle Yemeği: tocos mgkflr. Akşam Yemeği: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Broccoli, Citronsaft, Äpple, ICA Ekologisk Grönkål, Zeta Tortiglioni, Gullök, ICA Mozzarella Naturell, Arla Laktosfri Mellanmjölk. Aperatifler/Diğer: Pepsi Pepsi Max, Barebells Protein Bar Chocolate Dough, Ägg, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Self Omninutrition Soy Protein Vanilj, Fazer Ögonkakao, Arla Yoghurt Kvarg, Livsmedelsverket Banan, Blåbär, Kaffe, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Pauluns Granola Hasselnötter och Dadlar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|