29 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 80,20g | Prot: 76,08g | Karb: 151,51g.
Kahvaltı: Кекс, Савушкин Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Салат Овощной с Маслом, Яйцо. Öğle Yemeği: Сладкая Булочка, Конфета, Капуста Белокочанная, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Сыр Российский, Черника, Свинина Запеченая, Сметана , Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Петруха Изделие Колбасное Милано, Сливочное Масло, Батон Нарезной. Aperatifler/Diğer: Лук, Морковь, Куриная Печень, Шоколадное Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helenapluatc74 Kilo Geçmişi
|