19 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3244 kcal
|
Yağ: 133,34g | Prot: 62,64g | Karb: 329,59g.
Öğle Yemeği: Mission Avocado, Nature's Promise Organic Frozen Raspberries, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes, Sliced Ham (Extra Lean), Peanut Butter, Kraft American Cheese Slice, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted). Akşam Yemeği: Ted's Montana Grill Creamed Horseradish Sauce, Maple Grove Farms Mint Jelly, Whipping Cream, Pear Pie (Two Crust), Rich Chocolate Ice Cream, Trader Joe's Kale Chips, Mashed Potato, Beef Sausage. Aperatifler/Diğer: Reese's Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Columbia Gorge Organic Superberry Fruit Juice, Riesling Wine, Butter, Fresh & Easy Sliced Sourdough Loaf, Potato Chips. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|