29 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 76,81g | Prot: 66,57g | Karb: 179,02g.
Kahvaltı: Weißes Mehl, Ei, Aldi Bio Fettarmer Kefir Mild Natur, Gutes Land Gratinkäse, British Style Shortbread Fingers. Öğle Yemeği: Lidl Gurke, Aldi Blattsalat Mix, Saupiquet Thunfisch-Salat Italiana. Akşam Yemeği: REWE Bio Streichcreme Mango-Papaya-Curry, Hofburger Edamer, Golden Toast Butter Toast. Aperatifler/Diğer: Banane, Pagen Gifflar. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|