29 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2792 kcal
|
Yağ: 75,39g | Prot: 129,55g | Karb: 383,75g.
Kahvaltı: Molico Leite Desnatado em Pó, Mabel Rosquinha de Coco, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Danone Iogurte Natural Desnatado , Xilitol. Öğle Yemeği: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Sabor Brigadeiro , Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Granola, Vitória Uva, Kiwi, Maçãs Fuji, Danone Iogurte Natural Desnatado , Castanhas-do-Pará, Santa Helena Amendoim Japonês , Bacon (Curado, Frito, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Corona Cerveja, Pão Francês, Tomates, Queijo Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Mabel Rosquinha de Coco, Maçãs Fuji, Queijo Mozzarella, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|